Cours de yoga individuels
YOGA DOUX & YOGA ASSIS SUR CHAISE OU EN FAUTEUIL
Le yoga est adaptation,
car la vie est adaptation.
Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun. Partant de là, toute personne peut prétendre pratiquer à partir de ses propres possibilités. Il n’y a aucune raison d’arrêter la pratique en fonction de l’âge ou de certaines déficiences.
Les cours individuels de yoga offrent une expérience personnalisée permettant une attention exclusive aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
Quel pratique de yoga se fait lors de mes cours individuels ?
Le yoga doux & le yoga sur chaise, ma pratique s’adapte en fonction de mon élève et de sa forme, son envie du moment.
Les séances sont conçues pour : prendre conscience de son corps, le remettre en forme, soulager les tensions corporelles, régénérer les organes, accroître la vitalité, apaiser le mental, contrôler les énergies vitales, aller dans l’intimité des sensations.
Yoga doux sénior
Le yoga sénior, adapté à tous les âges,
se concentre sur l’intention d’aller vers le bien-être
en s’adaptant au corps de chaque pratiquant.
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise s’adresse aux personnes
ayant perdu une autonomie (relative ou importante)
dans leurs mouvements à cause d’une pathologie,
d’un accident de la vie…
Offrez-vous ce moment pour vous
Un moment privilégié pour prendre le temps, répondre à vos envies, vos attentes et vos besoins en fonction de votre rythme.
C’est aussi l’occasion d’aborder des besoins spécifiques comme des blessures, des thématiques particulières
Il est possible de faire une séance d’essai au tarif individuel de 70€ (120 CHF). Si l’accompagnement se poursuit, le montant est déduit du tarif global.
Cours privés
en Haute-Savoie
5 séances
En France- Durée du cours : 1h15
- Échange préalable pour définir votre besoin
- À votre domicile ou chez moi (Mont-Saxonnex)
- Valable 3 mois à compter de la date d’achat
10 séances
En France- Durée du cours : 1h15
- Échange préalable pour définir votre besoin
- À votre domicile ou chez moi (Mont-Saxonnex)
- Valable 5 mois à compter de la date d’achat
Cours privés
en Suisse
5 séances
En Suisse- Durée du cours : 1h15
- Échange préalable pour définir votre besoin
- À votre domicile
- Valable 3 mois à compter de la date d’achat
10 séances
En Suisse- Durée du cours : 1h15
- Échange préalable pour définir votre besoin
- À votre domicile
- Valable 5 mois à compter de la date d’achat
Mettre en place des cours individuels
Questions fréquentes
Où se déroulent les cours individuels ?
En France : À votre domicile en Haute-Savoie ou à mon domicile à Mont-Saxonnex (74)
En Suisse : À votre domicile dans le canton de Genève. Si ce n’est pas possible à votre domicile, un autre lieu peut être proposé par inclusYO
Pourquoi plusieurs séances ?
Pour sentir les bienfaits dans son corps et dans son état psychique, une régularité dans les séances est indispensable. Un athlète ne s’engage pas sur une course sans préparation, il prépare son corps à chaque séance. En yoga, c’est la régularité dans la pratique qui amène les bienfaits et les fait ressentir dans son corps et son état psychique. C’est pour cela que je propose des forfaits de plusieurs séances.
Comment puis-je régler ?
Vous pouvez régler soit par virement, soit en liquide (Euros et CHF) et pour les prestations en France, il est également possible de régler par chèque. Toutes les informations vous seront transmises par l’enseignante.
Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sûr ! C’est même une excellente raison de se mettre au yoga que ce soit en cours collectif ou en individuel. Sachez qu’il n’y a pas d’âge pour commencer le yoga. C’est au yoga de s’adapter à la personne.
Pour cela, nous vous remercions de contacter inclusYO par mail à l’adresse ou par téléphone (+33 6 85 05 33 98 ou +41 78 972 80 81) afin de discuter des éventuelles adaptations à prévoir par l’enseignante.
Est-il possible de faire un cours d'essai ?
Il est possible de faire une séance d’essai au tarif individuel de 70€ (120 CHF en Suisse). Si l’accompagnement se poursuit, le montant est déduit du tarif global.